الرئيسية » رياضة » محمد زازا يتحضر لمباريات كمال الأجسام 2019

محمد زازا يتحضر لمباريات كمال الأجسام 2019

لا تعتبر رياضة كمال الأجسام وزيادة الكتلة العضلية مهمة سهلة، ولكن يمكن أن تكون ممتعة للغاية بغض النظر عن النتائج. وهناك العديد من المباريات المحلية والعربية لهذه الرياضة يشارك فيها بحماس شبان لبنانيون.

محمد زازا الذي يعتبر اصغر مدرب رياضي (21 عاما) يقول أنه بمجرد أن بدأت بممارسة تمارين كمال الأجسام بهدف زيادة حجم العضلات، يجب عليك المشاركة في التحضير للهدف الكبير الذي تطمح له لمدة شهر على الأقل، بمعنى أنه في الشهر الأول من التدريب، عليك ممارسة التمارين السهلة نسبيا، والتأكد من أن كل تمرين قمت بأداءه باستخدام جميع انواع المعدات، وبامكانك تكراره عدة مرات اي حوالي 20 مرة.

ويشارك زازا في الأشهر القليلة المقبلة بأكثر من مباراة لكمال الأجسام من بينها بطولة جبل لبنان 2019 وبطولة لبنان IFBB
والبطولة العالمية لنفس مباراة IFBB حيث يتلقى التدريبات على يد المدرب نبيل نجدي.
كما انه يقدم نصائح في مجال بناء العضلات من خلال منتوجات يستخدمها شخصياً لزيادة او انقاص الوزن وحرق الدهون.