الرئيسية » رياضة

رياضة

“زين الدين زيدان” و البطولة العاشرة مع ريال مدريد

كتب المحرر الرياضي علي ياسين  عاد فريق ريال مدريد الإسباني الى سكّة التتويج بالبطولات بعد عودة مدرّبه “زين الدين زيدان” لقيادته الفنيّة هذا الموسم, و كان اللقب العاشر الذي أضافه المدرّب الفرنسي من أصل جزائري هو لقب كأس السوبر الإسباني لموسم 2019-2020. كأس السوبر الذي جرى هذا الموسم بحلّة جديدة و بنظام جديد عبارة عن دورة رباعية مصّغرة بين الفرق ...

أكمل القراءة »

“ساديو ماني” أفضل لاعب في القارة الأفريقيّة للعام ٢٠١٩

كتب علي ياسين  بعد حلوله في المركز الثالث عام ٢٠١٦ و المركز الثاني لعام ٢٠١٧ و عام ٢.١٨ على التوالي، تفوّق لاعب “ليفربول” السنغالي “ساديو ماني” على زميله في الفريق الإنكليزي، نجم منتخب مصر “محمد صلاح” و النجم الجزائري “رياض محرز” و حقّق لقب أفضل لاعب في قارة أفريقيا لعام ٢٠١٩ في الإحتفال الذي جرى في مصر بغياب لافت للنجم ...

أكمل القراءة »

سركيس لجبران باسيل: “اللي إستحوا ماتوا”…

شنّ المدرّب الوطني غسان سركيس على صفحته الخاصة على موقع “فايسبوك” هجوماً عنيفاً على وزير الخارجية والمغتربين في حكومة تصريف الأعمال جبران باسيل، متهماً إياه بتغليب مصلحته الخاصة ومصلحة تكتّله “لبنان القويّ” على مصلحة الوطن والشعب اللبناني. وهذا ما قاله المدرّب سركيس بالصورة:

أكمل القراءة »

أزمة الدولار إلى كرة السلة

بعدما وصلت أزمة الدولار الى عالم كرة القدم، ها هي اليوم تضرب ملاعب كرة السلة، وتُهدِّد أندية الدرجة الأولى، الأمر الذي من شأنه أن يؤثّر سلبًا على مسار الدوري الممتاز، وخصوصًا لناحية تصنيف لبنان الدولي. وبحسب المعلومات، فإنّ أندية مُصنَّفة محترفة، تجد صعوبة في تأمين عقود اللاعبين المحليين والأجانب الذين يتقاضون رواتبهم عادةً بالدولار الأميركي، وذلك بسبب المصارف التي ترفض ...

أكمل القراءة »

بعد جائزة “The Best” “ميسي” يفوز بجائزة الكرة الذهبية لموسم ٢٠١٩

بعد أن توّج النجم الأرجنتيني “ليونيل ميسي” بجائزة “The Best” التي إستحدثها إتحاد كرة القدم العالمي، أضاف “ميسي” قبل قليل جائزة الكرة الذهبية التي تعتبر الأعرق في العالم إلى مسيرته المليئة بالألقاب. و جاء تتويج “ميسي” بالجائزة في العاصمة الفرنسية “باريس” في حفل ضخم ضمّ مجموعة كبيرة من ألمع نجوم كرة القدم في العالم ليصل مجموع الكرات الذهبية التي نالها ...

أكمل القراءة »

“الهلال” السعودي بطلاً لدوري أبطال آسيا

كتب علي ياسين  نجح فريق “الهلال” السعودي بخطف لقب دوي أبطال آسيا للفرق في المباراة التي أقيمت نهار اليوم الأحد، بفوزه الثاني على فريق “أوروا” الياباني بنتيجة إثنين لصفر إفتتحها “الدوسري” في الدقيقة الرابعة و السبعين من المباراة قبل إضافة اللاعب الفرنسي “غوميس” الهدف الثاني في الوقت الإضافي ليحسم النتيجة و بجدارة للفريق السعودي الذي كان فاز أيضاً في لقاء ...

أكمل القراءة »

تعادل بطعم الفوز للمنتخب اللبناني أمام المنتخب الكوري الجنوبي

كتب علي ياسين حقّق المنتخب اللبناني نتيجة إيجابيّة على ملعب المدينة الرياضيّة في “بيروت” بتعادله مع منتخب كوريا الجنوبيّة القويّ بكامل نجومه القادمين من أهمّ الدوريات الأوروبيّة على رأسهم لاعب نادي “توتنهام” المتألّق عالميّاً “سون”. منذ بداية المباراة التي لُعبت من دون جمهور بناءً على رغبة القوى الأمنية نظراً للأوضاع التي يمّر بها لبنان، فاجأ مدرّب المنتخب اللبناني الجميع بالبدأ ...

أكمل القراءة »

بعثة السباحة الى بطولة العالم

 وصلت الى العاصمة القطرية الدوحة بعثة الاتحاد اللبناني للسباحة للمشاركة في المرحلة الأخيرة من كأس العالم التي ستقام من 7 ولغاية 9 تشرين الثاني 2019. وتألفت البعثة من: جورج يزبك مدربا الى اللاعبين بيتر عجيل، رين صبح، ساشا عاصي، ماري خوري ، ريا معلوف، ماريا طباره، فاي بو نافع، كريستينا جرجور، رفقا عون، الكسا نادر.

أكمل القراءة »

“العهد” يُهدي اللبنانيين اللقب القارّي الآسيوي الأوّل للبنان

كتب علي ياسين  أحرز فريق “العهد” بطولة كأس الإتحاد الآسيوي بعد فوزه على فريق “٢٥ نيسان” الكوري الشمالي بهدف مقابل لا شيئ في المباراة التي أقيمت في العاصمة الماليزية “كوالا لامبور”. المباراة التي سيطر النادي اللبناني على مجرياتها منذ بدايتها شهدت طرد الحارس الكوري الشمالي خلال الشوط الأوّل من المباراة بعد أن اعترض انفراد اللاعب أحمد زريق أحد نجوم اللقاء ...

أكمل القراءة »

الخطوات العملية للتضخيم العضلي السريع

تُقسَّم عضلات الجسم إلى 5 فئات عند الرّغبة بتضخيمها، وهي: عضلات الذّراعين (وتُقسَم إلى العضلة ثنائيّة الرّؤوس (بالإنجليزيّة: Biceps)، والعضلة ثلاثيّة الرّؤوس (بالإنجليزيّة: Triceps)، وعضلة السّاعد)، وعضلات الأكتاف، وعضلات الظّهر، وعضلات السّاق. تختلف التّمارين المُستخدَمة لِكُل فئة من فئات العضلات، فتمارين عضلات الظّهر على سبيل المثال تختلف عن تمارين عضلات السّاق، وهكذا. تعمل التّمارين على إجهاد العضلة بشكل كبير وبالتّالي ...

أكمل القراءة »