صحة

ماذا يعني اهتزاز اليدين ومتى يكون خطراً؟

يُلاحَظ اهتزاز اليدين بدرجة أوضح عند الإمساك بشيء باليد ومدها إلى الأمام، وعلى الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تشير إلى بعض المشاكل الصحية، إلا أنها ليست علامة على خطر يؤدي إلى الوفاة، لكنها تتطلّب التشخيص الطبي. إليك ما تحتاج معرفته عن أسباب ارتعاش أو اهتزاز اليد: تفيد التقارير الطبية بأن هناك أكثر من 20 نوعاً من أنواع اهتزاز ...

أكمل القراءة »

تحذير.. هذه الأدوية تشكل خطرًا على حياتكم

أكد علماء من مخبترات “Genotek” في موسكو أن بعض الأدوية التي تحارب تراكم الكوليسترول في الجسم تشكل خطرا على حياة الإنسان. وقال العلماء إن “أمراض القلب وتصلب الشرايين تعتبر من أخطر الأمراض التي تفتك بحياة ملايين الناس في العالم، وأهم أسباب هذه الأمراض هو تراكم الكوليسترول والشحوم في الجسم. لذا، لا بد للبعض من استعمال الأدوية الكيميائية المخصصة لتخفيض نسب ...

أكمل القراءة »

6 أسباب تؤدّي إلى زيادة الوزن في رمضان رغم قلّة الأكل

تواجه مشكلة زيادة الوزن البعض عند تغيير النّمط الغذائي الذي اعتادوا على اتّباعه، وتتفاقم هذه المشكلة بشكلٍ خاص خلال شهر رمضان بالرّغم من الحرص على عدم تناول كمّيةٍ كبيرة من الأطعمة. فما هي الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة الوزن خلال هذا الشّهر بالرّغم من قلّة الأكل؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع صحتي. قلّة الحركة تُعدّ قلّة الحركة مؤذيةً جداً ...

أكمل القراءة »

الفيتامينات غير مفيدة!

أعلن أخصائيو الصحة من جامعة تورنتو في كندا أن مركبات الفيتامينات المشهورة لا تؤثر على الصحة بالصورة التي يعتقدها الجميع. ونشرت صحيفة “Science Daily” أن الباحثين أجروا مراجعة بيانية لتجارب نشرت بين عامي 2012 و2017 عن تناول الفيتامينات المكملة التي كانت تعد من المواد المفيدة للصحة. وأظهرت النتائج أن الكالسيوم والفيتامينات (المكملات الغذائية) الأكثر شيوعا ليس لها أي دور إيجابي ...

أكمل القراءة »

فاكهة سحرية.. بديل صحي لمشروبات الطاقة

يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق، إلا أن الدراسات الحديثة وجدت بديلا طبيعيا لهذه المشروبات المليئة بالكافيين الذي يؤثر سلباً على الصحة، ألا وهو الموز. فالموز غني بالبوتاسيوم وكثير من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات التي تساعد في دعم العضلات بعد ممارسة ...

أكمل القراءة »

إخسر وزنك في شهر رمضان

على الرغم من امتناع الصائم عن الأكل لمدة طويلة يومياً خلال شهر رمضان، إلا أن معظم الصائمين يعانون من زيادة في الوزن خلال الشهر الفضيل وخصوصاً في منطقة البطن التي يظهر بها ما نسميه بالكرش.   ويخشى كثيرون الأكل بشكل طبيعي خلال وجبة الإفطار لكونهم يظنون أن تقليل الوجبة الرئيسية سيمنع الكرش من الظهور إلا أن الخبراء أشاروا إلى أن هذه ...

أكمل القراءة »

5 خطوات تخلصك من رائحة الفم خلال الصيام

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرق فعالة للتعامل معها والتخلص منها. وهنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم الاهتمام الكافي بنظافة ...

أكمل القراءة »

هل العرق الغزير صحي؟

العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم العرق بتخليص الجسم من بعض السموم، لذا يستخدم البعض غزارته كمقياس للحالة الصحية، لكن قد ينتج الجسم العرق لأسباب بيولوجية مختلفة، وقد ينتج شخصان من نفس الجنس والعمر والطول كميات مختلفة منه، وقد يصل الفرق إلى ضعف الكمية.   أي ...

أكمل القراءة »

طبقي سكراب القهوة للجسم واحصلي على بشرة مشرقة

تحتاج البشرة للعناية الدائمة للحفاظ على صحتها لذلك تعرفي إلى سكراب القهوة للوجه والجسم واحصلي على بشرة مشرقة. تحتوي القهوة على الكافيين الذي يلعب دوراً مهماً في العناية ببشرة الوجه والجسم. لذلك ينصح باستخدام سكراب القهوة لأنه يعمل على ابقاء مسامات الوجه مفتوحة وتفتيح المناطق السوداء في الجسم كما يضفي اشراقاً على الوجه. – سكراب القهوة وزيت الزيتون: ضعي في وعاء ...

أكمل القراءة »

حيلتان إذا اتبعتهما تتمكنين من تناول إفطارك من دون إكتساب الوزن!

الامتناع عن الطعام خلال ساعات الصوم الطويلة لا تسبب الصداع فحسب بل تدفعك للإكثار من تناوله عند إنطلاق مدفع الافطار، هذه العادة غالباً ما تنعكس سلباً على جسمك وتؤدي الى زيادة الوزن. لكن ما هي الطريقة التي تساعدك على الخروج من رمضان نحيفة وبوزن أقل؟ وكيف تتناولين إفطارك من دون إكتساب الوزن؟   نعرفك إلى هاتين الحيلتين اللتين تساعدانك على ...

أكمل القراءة »