الرئيسية » منوعات » صحة (صفحة 2)

صحة

اللحية موضة العصر .. كيف تعتني بها ؟

بكل تأكيد تعتبر لحية الرجل من أهم مميزات وصفات الأناقة الرجالية، ومن أهم العناصر التي يمتلكها الرجال لجذب الأنظار لهم، فكلما ازدادت درجة عنايتك باللحية ازداد مظهرك الخارجي جاذبية وأناقة. في التقرير التالي سوف نقدم لك عدة نصائح مهمة على صعيد الاهتمام بلحيتك لتبدو دائماً في أجمل مظهر وتتمتع بلحية متناسقة خالية من العيوب.  1- أهل الخبرة يجب عليك أن ...

أكمل القراءة »

حقائق لا تعرفها عن الحلمتين !

إن الجسم البشري مذهل بحق، فهو بالنسبة لكل واحد منا أعز وأثمن ما نملكه، لكن معظمنا لا يعرف الكثير حول جسمه؛ وحول خصائصه، ووظائفه، وخباياه، وغموضه. من الناحية البيولوجية تؤدي الحلمة وظيفتين أساسيتين: لدى النساء تعمل الحلمتان على إفراز الحليب من القنوات الناقلة التي تتواجد داخل الثدي إلى الرضّع، وبالنسبة لكل من الرجال والنساء، تعمل الحلمتان كمناطق مثيرة جنسيا في ...

أكمل القراءة »

أسرع طريقة لبناء عضلات الجسم

يعد السؤال عن الوقت المستغرق لبناء العضلات من أكثر الأسئلة شيوعاً عند بدء الشخص ببناء العضلات، وقد تختلف الإجابة عنه لوجود عدة عوامل؛ فمثلاً تنخفض كتلة العضلات وقوتها عند التقدم في العمر خاصة لدى الرجال، حيث إنهم يخسرون العضلات بمعدل أسرع من النساء المماثلات لهم العمر، ومع ذلك فكلما ازدادت قوة العضلات مع بدء التدريب ظهرت التغييرات بشكل أسرع أثناء ...

أكمل القراءة »

وضعيات جنسية مثالية لزيادة الانجاب !!

تسيطر على أفكار الزوجين المتزوجين حديثاً فكرة الإنجاب، لذا يبدآن بزيارة الطبيب للتأكد من صحتهما الإنجابية ويتلقيان ​نصائح​ عديدة بخصوص الوضعيات ​الجنس​ية الفضلى التي تزيد من فرص حدوث الإخصاب خصوصاً في الفترة التي تكون فيها المرأة مهيئة للحمل بعد احتساب المرأة لأيام ​التبويض​ و​الخصوبة​ لديها، وفي العادة يكون يوم الإباضة هو اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية، وتستمر الأيام من اليوم ...

أكمل القراءة »

الى الرجال.. تجنبوا وضع اللابتوب على هذه المنطقة الحساسة!

أشارت دراسة جديدة، الى أن جلوس الرجال وجهاز الحاسوبٍ على أرجلهم قد يسبب مشاكل غير آمنة للخصيتين، الامر الذي يلحق الاذى ب​الحيوانات​ المنوية. وتابعت الدراسة أن الشباب يضمون ساقيهم معًا لفترةٍ طويلة حين يستخدمون الحاسوب، فتزداد ​حرارة​ ​أكياس​ الصفن بسرعة. لذلك يلجأ البعض الى استخدام ضمادة للحاسوب المحمول للتبريد والحؤول دون تعرض الجلد للحرارة، الا ان الباحثين قالوا إنها لا تقلل حرارة الصفن ...

أكمل القراءة »

الأغذية المصنعة “أسوأ مما تتخيل”

  خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون الطعام بشكله الأصلي. وغالبا ما تكون نسبة السكر والدهون والسعرات الحرارية الفارغة من أي قيمة غذائية، أكبر في الأطعمة فائقة التصنيع. وتناول الكثير من هذا الطعام مرتبط منذ وقت طويل بزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة، قد ...

أكمل القراءة »

ميريام كلينك تكشف عن عملية التجميل التي أجرتها

نشرت العارضة اللبنانية ميريام كلينك تغريدة على حسابها في تويتر كشفت فيها عن إجراء عملية تحسين لصدرها في عيادة الدكتور نادر صعب الذي قام بإزالة مادة السيليكون القديمة وإعادة حقن مواد سيليكون  جديدة.  واشارت كلينك إلى أنها ممنوعة من إرتياد البحر وقيادة السيارة خوفاً من التأثير على عملية التجميل التي اجراها الدكتور نادر صعب.   I did my boobs chez ...

أكمل القراءة »

نصائح المدرب يحيى الدقاق للحصول على جسم مثالي قبل الصيف

صالات النوداي الرياضية ( GYM ) أصبحت من أساسيات الحياة لدى كل شاب لبناني للحفاظ على جسد رياضي مثالي . الضاد_برس إلتقت المدرب الرياضي في صالة GRAND GYM يحيى دقاق الذي يشرف على تدريب العديد من مرتادي النادي ويساعدهم في صقل اجسامهم ويعطيهم النصائح في هذا المجال. يقول دقاق لموقعنا : ” على كل شخص يرغب بزيادة العضل في جسمه ان ...

أكمل القراءة »

نصيحة : لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة

حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي “W”. ونقلت صحيفة “الصن” البريطانية، الاثنين، عن خبراء قولهم إن هذه الطريقة شائعة بين الأطفال، وهي عبارة عن توازي الركبتين مع أسفل الجسم والقدمين. ويجلس الأطفال بهذا الشكل عندما يشاهدون التلفزيون، الذي يتابعونه في العادة لساعات طويلة، لذلك يدعوا الخبراء الآباء إلى وضع حد ...

أكمل القراءة »

هكذا تحافظين على حياتك الجنسية بعد سن اليأس !

تعاني النساء من مشاكل جنسية أثناء وبعد سن اليأس وانقطاع الطمث بسبب مستويات هرمون الاستروجين التي تخفض من الرغبة الجنسية و تقلل من تدفق الدم إلى المهبل. لذا سنقدم لك سيدتي نصيحة مهمة لحل المشاكل الجنسية بعد سن اليأس، فعليك إستخدام ​المزلقات​ الحميمية المناسبة القائم تصنيعها على الماء والسيليكون وليس الزيوت، وذلك لأن الاخيرة يمكن أنّ تسبب الإنزعاج لك لاحقاً ...

أكمل القراءة »