الرئيسية » منوعات » صحة (صفحة 3)

صحة

إخسر وزنك في شهر رمضان

على الرغم من امتناع الصائم عن الأكل لمدة طويلة يومياً خلال شهر رمضان، إلا أن معظم الصائمين يعانون من زيادة في الوزن خلال الشهر الفضيل وخصوصاً في منطقة البطن التي يظهر بها ما نسميه بالكرش.   ويخشى كثيرون الأكل بشكل طبيعي خلال وجبة الإفطار لكونهم يظنون أن تقليل الوجبة الرئيسية سيمنع الكرش من الظهور إلا أن الخبراء أشاروا إلى أن هذه ...

أكمل القراءة »

5 خطوات تخلصك من رائحة الفم خلال الصيام

تعتبر رائحة الفم في رمضان من أصعب المشاكل التي تسبّب إحراجا للصائم، ولكن، هنالك طرق فعالة للتعامل معها والتخلص منها. وهنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، أبرزها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة، بالإضافة إلى عدم الاهتمام الكافي بنظافة ...

أكمل القراءة »

هل العرق الغزير صحي؟

العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم العرق بتخليص الجسم من بعض السموم، لذا يستخدم البعض غزارته كمقياس للحالة الصحية، لكن قد ينتج الجسم العرق لأسباب بيولوجية مختلفة، وقد ينتج شخصان من نفس الجنس والعمر والطول كميات مختلفة منه، وقد يصل الفرق إلى ضعف الكمية.   أي ...

أكمل القراءة »

طبقي سكراب القهوة للجسم واحصلي على بشرة مشرقة

تحتاج البشرة للعناية الدائمة للحفاظ على صحتها لذلك تعرفي إلى سكراب القهوة للوجه والجسم واحصلي على بشرة مشرقة. تحتوي القهوة على الكافيين الذي يلعب دوراً مهماً في العناية ببشرة الوجه والجسم. لذلك ينصح باستخدام سكراب القهوة لأنه يعمل على ابقاء مسامات الوجه مفتوحة وتفتيح المناطق السوداء في الجسم كما يضفي اشراقاً على الوجه. – سكراب القهوة وزيت الزيتون: ضعي في وعاء ...

أكمل القراءة »

حيلتان إذا اتبعتهما تتمكنين من تناول إفطارك من دون إكتساب الوزن!

الامتناع عن الطعام خلال ساعات الصوم الطويلة لا تسبب الصداع فحسب بل تدفعك للإكثار من تناوله عند إنطلاق مدفع الافطار، هذه العادة غالباً ما تنعكس سلباً على جسمك وتؤدي الى زيادة الوزن. لكن ما هي الطريقة التي تساعدك على الخروج من رمضان نحيفة وبوزن أقل؟ وكيف تتناولين إفطارك من دون إكتساب الوزن؟   نعرفك إلى هاتين الحيلتين اللتين تساعدانك على ...

أكمل القراءة »

دراسة صادمة.. الفياغرا لعلاج السرطان!

قال علماء إنهم بصدد تجريب علاج جديد وغريب على بعض مرضى السرطان، بعد أن أثبت نجاحه في تجارب أجريت على الفئران، بحسب ما أفادت صحيفة “ديلي ميلي” البريطانية. وذكر العلماء في جامعة أوتوا الكندية، السبت، أن العلاج الجديد مزيج من حبوب الفياغرا واللقاح المضاد للإنفلونزا. وأشاروا إلى أن العلاج نجح في تقليص انتشار أورام مرض سرطان الرئة لدى الفئران بنسبة ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 تمرات يومياً؟

يغنيك أكل 3 تمرات يومياً عن تناول المكملات الغذاية، هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة. ويحتوي التمر على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، ومجموعة من فيتامينات ب هي: الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك. كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والغلوكوز والفركتوز، ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم. وتحتوي الـ 3 ...

أكمل القراءة »

هل تهدّد الأفلام الإباحية العلاقة الجنسية ؟

يعتقد البعض أنّ مشاهدة الأفلام الإباحية تعزّز القدرات ​الجنس​ية والجسدية، إلا أن دراسات كثيرة أثبتت أنّ هذا الإعتقاد هو خاطئ، وأنّ إعتماد هذه الطريقة يهدّد إستمرار العلاقة الزوجية وينعكس سلباً على القدرات الجنسية لدى الثنائي، كما أنه يشكل خطراً حين يصبح إدماناً. وتشير الدراسات الى أنّ أكثر ما يتأثر بهذه العادة هي ​الرغبة الجنسية​ حين تبدأ بالتدهور، حيث يفضّل الثنائي ...

أكمل القراءة »

اكتشاف “خطر مروّع” لأفران الميكروويف

اكتشف علماء من الهند أن تسخين الطعام في أفران الميكروويف يشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان.   توصل إلى هذه الاستنتاجات علماء من مستشفى Indira IVF Hospital في نيودلهي بالهند، حيث بينت نتائج متابعتهم لاستخدام هذه الأفران، أن تسخين الطعام في أواني البلاستيك خطر على الصحة، حيث “يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالعقم ومرض السكري والسمنة ...

أكمل القراءة »

دراسة جديدة: إحذر “المشاوي” والسبب…

يجب تقليل عدد مرات شواء اللحوم وتجنب حفلات “الباربيكيو” قدر المستطاع، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب. جاء ذلك في توصيات بخاتمة دراسة علمية حديثة تظهر أن الشوي بانتظام يمكن أن يرفع من ضغط الدم، بحسب موقع “Care2”. وفقا للدراسة المنشورة في الدورية الطبية “Circulation”، وجد الباحثون أن تناول اللحوم المشوية بشكل منتظم يزيد من ارتفاع ...

أكمل القراءة »